Un’antica pratica di respiro per liberare energia, sciogliere tensioni
e ritrovare il contatto con te stesso.
Corso on-line di 3 incontri, inizio Giovedì 10 Settembre.
✨ Tre serate per incontrare il tuo respiro… e incontrare te stesso/a.
Respiri ogni giorno…ma… quanto sei davvero consapevole del tuo respiro e dei suoi benefici? 🌿
Il respiro è molto più di un meccanismo automatico che ci permette di vivere.
È un ponte tra corpo, mente ed emozioni.
È sempre con noi.
E può diventare uno straordinario strumento di presenza, ascolto e guarigione interiore. 💫
È da questa consapevolezza che nasce l’idea del corso.
🌿 IL RESPIRO COME PORTA
Pong Youp è una potente pratica spirituale creata dal monaco buddista Charn Chano e portata in Europa nel 2012 da Roy e Joy Martina, che utilizza un respiro continuo, profondo e dinamico, accompagnato dalla presenza e dall’intenzione.
Attraverso la pratica puoi imparare a entrare più profondamente in contatto con il tuo corpo, riconoscere tensioni e sensazioni, lasciare emergere ciò che spesso rimane inascoltato e creare uno spazio di rilascio e di maggiore consapevolezza.
Non si tratta semplicemente di imparare una tecnica.
✨ Si tratta di fare esperienza del tuo respiro.
E scoprire cosa può accadere quando smetti di vivere il respiro come qualcosa di automatico e inizi ad ascoltarlo.
💚 PERCHÉ “IL RESPIRO CHE GUARISCE”?
Quando parliamo di guarigione, non parliamo della cura di una malattia e questa esperienza non sostituisce in alcun modo le cure mediche.
Parliamo di guarigione interiore. 🌱
Di quel processo attraverso il quale possiamo:
💚 ascoltare ciò che accade dentro di noi
💚 entrare in contatto con le nostre emozioni
💚 riconoscere e sciogliere tensioni del passato
💚 ritrovare equilibrio e presenza
💚 sentirci nuovamente connessi con noi stessi
🔥 COSA FAREMO INSIEME
Il percorso si sviluppa in 3 incontri serali online, ciascuno della durata di 2 ore.
Non sarà un corso fatto soltanto di teoria.
Ci saranno spiegazioni, condivisioni e soprattutto esperienza diretta. 🙏
Durante il percorso imparerai a conoscere e praticare Pong Youp, comprendendone i principi e sperimentandone progressivamente gli effetti.
🌱 1° INCONTRO — IL RESPIRO E LA PRESENZA
Entreremo in contatto con il nostro modo di respirare e inizieremo a comprendere il rapporto tra:
🌬️ respiro
🧘 corpo
🧠 mente
💚 emozioni
Imparerai le basi della pratica e farai la tua prima esperienza guidata di Pong Youp.
💫 2° INCONTRO — IL RESPIRO E LE EMOZIONI
Approfondiremo il legame tra respirazione ed esperienza emotiva.
Attraverso la pratica potrai imparare ad ascoltare ciò che emerge dal corpo e sviluppare una maggiore capacità di stare in contatto con le tue sensazioni.
Respirare. Sentire. Ascoltare. Lasciare andare. 🌿
🔥 3° INCONTRO — IL RESPIRO E LA TRASFORMAZIONE
Entreremo più profondamente nell’esperienza del Pong Youp.
Lavoreremo con:
🌬️ Respiro
🎯 Intenzione
🧘 Presenza
Concluderemo il percorso con una pratica più completa e uno spazio di integrazione.
🎁 E NON FINISCE CON LE TRE SERATE
Per permetterti di continuare il percorso anche dopo gli incontri, riceverai un kit completo di pratica, incluso nella quota di partecipazione.
🎥 LE REGISTRAZIONI DELLE 3 SERATE
Potrai rivedere gli incontri quando vorrai, ripassare gli insegnamenti e approfondire gli argomenti affrontati.
📖 IL MANUALE DI APPROFONDIMENTO
Riceverai un manuale dedicato al Pong Youp, con spiegazioni e indicazioni utili per comprendere e approfondire la tecnica.
🧘 LA REGISTRAZIONE DELLA PRATICA
Avrai una registrazione specifica della pratica guidata, che potrai utilizzare anche successivamente per continuare il tuo percorso.
✨ IN ALTRE PAROLE…
Non partecipi semplicemente a 3 incontri online.
Porti con te:
📚 conoscenza
🌬️ una nuova pratica
🎧 una pratica guidata da utilizzare nel tempo
📖 un manuale di approfondimento
🎥 tutte le registrazioni degli incontri
Un’esperienza che continua anche dopo la fine del corso. 💚
🌟 COSA PUOI PORTARE NELLA TUA VITA
Il vero valore di questo percorso non è soltanto ciò che sperimenterai durante le tre serate.
È ciò che potrai continuare a coltivare dopo.
Potrai sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo respiro e imparare a utilizzarlo come strumento di:
🌬️ ascolto
🧘 presenza
💚 connessione
✨ consapevolezza
Potrai scoprire un modo diverso di entrare in relazione con il tuo corpo e con ciò che vivi.
E, soprattutto, potrai iniziare a guardare il respiro con occhi nuovi.
Perché quando impari ad ascoltare il tuo respiro, inizi anche ad ascoltare più profondamente te stesso. ❤️
🌿 A CHI È RIVOLTO
Questo percorso è pensato per chi desidera:
✨ approfondire la conoscenza del proprio respiro
✨ sviluppare maggiore presenza e consapevolezza
✨ esplorare il rapporto tra respiro, corpo ed emozioni
✨ sperimentare una pratica respiratoria profonda e dinamica
✨ dedicarsi uno spazio di ascolto e connessione interiore
✨ conoscere il Pong Youp e imparare a praticarlo
🌱 Non è necessario avere esperienza precedente di meditazione o Breathwork.
È sufficiente la curiosità di scoprire cosa può accadere quando inizi davvero ad ascoltare il tuo respiro.
🌬️ 3 SERATE, UN SOLO VIAGGIO: DENTRO DI TE
💻 Online, Giovedì 10-17 e 23 Settembre.
🕐 3 incontri serali di 2 ore
💰 Quota di partecipazione: € 90
💚 QUOTA SPECIALE: € 70 Per chi possiede già una copia del libro “IL RESPIRO CHE GUARISCE”
🎁 NELLA QUOTA SONO INCLUSI:
✔️ 3 incontri live online
✔️ 🎥 registrazione delle 3 serate
✔️ 📖 manuale di approfondimento della tecnica
✔️ 🧘 registrazione delle pratiche guidate
❤️ IL TUO RESPIRO È CON TE DA SEMPRE.
Forse è arrivato il momento di conoscerlo davvero. Di ascoltare ciò che ti racconta.
Di scoprire che dietro un semplice respiro può esserci uno spazio enorme di consapevolezza, presenza e trasformazione.
📍 PER ISCRIVERTI contattami via whatsapp al 347 7841948.
Trainer: Stefano Lusuardi qui trovi mie info https://stefanolusuardi.com/about/
✨ Il viaggio verso di te può iniziare da un semplice respiro.
PROGETTO FREEDOM 